コロナ禍でこそ1000円ヘアカットを利用すべきという話
このコロナ禍でこそ、1000円(以下の)格安ヘアカットサービスを利用すべきだと思う。
実際に20代OLである私が、今回初めて行ってみてそう感じたため、その理由と感想をまとめていく。
理由①:時短
まず一つ目の大きな理由として、「時短」であることだ。
コロナ感染のリスクもある中、滞在する時間をなるべく短く、スピーディに髪を切ってもらいたいという人には、非常におすすめである。
理由②:カット以外のサービスがない
格安でない美容院に行った場合にあるサービスがない。シンプルにカットのみなのである。
例えば、まずは荷物をロッカーに自分で入れる。さらにカット台に座ると、机も雑誌も用意されずに、ただ座るだけである。また、シャンプーのサービスもない。
だが、それが良い。接触をなるべく避けたいという場合、シンプルに切ってもらいたい、という気持ちを満たしてくれるのである。
理由③:コスパが最高
言うまでもなく安いのだが、シャンプーや雑誌、飲み物等、諸々のサービスをカットした上での安さのため、カットはきちんとしていただけるので、コスパが非常によい。
このご時世、なるべく節約したいという人にはうってつけである。
特に格安カットに行くのにおすすめな人
髪を切りに行くタイミングを逃してしまい、とりあえず数センチ切ってほしい、という人などには特におすすめだ。
あと、会話も少ないため、コミュ障や人と話すの控えたいよ、という方もおすすめしたい。
具体的に数センチや肩あたりまで切ってほしいとか、もしくはなりたい髪型の写真を用意しておき、美容師さんに見せるとよりよい。
注意点
現在の髪型とスタイルをガラっと変えたい場合や、店に行くこと自体を目的としている場合は、格安カットは適さないと思う(あくまで自分の考えだが)。
あと、これは私が実際に切ってもらった時なのだが、切りやすさや仕上がり確認のため、マスクを外してほしいと言われる場合がある。
うっかりマスクの下はすっぴんで行ってしまい、外すのが恥ずかしい…とならないように注意してもらいたい。
実際に格安カットに行ってみた感想
私は自宅のすぐ近くの980円カットに、今回初めて行ってみた。
髪が伸びて広がってしまい、とりあえず3、4センチ切ってほしい…という切実な気持ちを抱えながらの初訪問だった。
結果として、手早く15~20分くらいでカットだけしてもらえ、1000円出せば済む(もしくはお釣りが返ってくる)ことに、今までなぜ行かなかったのかという思いだった。
これほどに今の情勢にマッチしたサービスが他にあるだろうか。
ぜひこの機会に、利用してみてほしい。
50代母に聞く、体型維持の秘訣まとめ⓪基礎編
私自身、社会人になって、自己管理において一番の悩みの種になったのが「体型維持」。
一人暮らしを始めたり、就職して、さらに昨今の自粛期間中、困っている人も多いのではないだろうか。
そこで今回から、数回に分けて、太らず痩せすぎず、健康的に体型を維持するコツをまとめていきたい。
私の母は、50代半ばだが、20代前後から全く変わらない痩せ気味の体型を維持している。
漸くその凄さに気づいたので、母にそのコツを聞いてみた。
体型維持方法【⓪基礎編】
気をつけるポイントは大まかに3つ。
①食事の頻度と量、内容
ポイントは、三食食べ、こまめに適度にを意識すること。
また、朝から夜にかけて、だんだん炭水化物を少なめにし、昼はおやつ(※お菓子ではない)程度の量に抑えること。
②適度な運動を毎日続ける
なるべく座らず歩くなど、できることを毎日続けることが重要だそう。
時間と心に余裕がある日は、ヨガをプラスする。
③湯船にゆっくり浸かる
これは母の昔からの大きな習慣である。
母はとにかく長風呂で、これが代謝を上げることに繋がるのだそう。
お風呂に浸かる時間を確保することの重要性は、私も社会人になって実感した。
代謝にも効果的だが、さらに精神面の安定にも繋がるのだとか。(以前何かで見た)
最後に
以上、体型維持のコツをまとめてみた。
次回からは、食事内容や運動など、より細かく書いていくので、お楽しみに!
【2020年買ってよかったもの】憂鬱だった生理が快適になったアイテム
去年購入した中で、特に買ってよかったと思えるものといえば、月経カップである。
今回は、その理由と感想を話していきたい。
月経カップとは
月経カップといっても、耳馴染みがない方が多いのではないだろうか。
月経カップは、シリコン製の柔らかいカップで、タンポンのように膣内に挿入して使用する製品である。
海外ではポピュラーなようで、私自身、使い始めたのは、海外系のインスタグラマーさん数名が紹介しているのを見て、興味を持ったのがきっかけだ。
月経カップの使い方
まず毎回使用前には、水の入った容器に入れ、電子レンジで数分温めて殺菌する必要がある。
さらに使用時にも、装着しやすいように、細長く折りたたんでから入れる必要があるため、少しコツと慣れが必要だ。
Youtubeで分かりやすく使い方が紹介されている動画を見つけた。
月経カップのおすすめポイント3つ
経済的かつエコ
月経カップは最初に一つ買えば繰り返し使えるので、毎月生理になる度に紙ナプキンを大量買いする必要がなくなり、とても経済的である。
さらに紙ゴミが大幅に減らせるため、環境にも優しいといえる。
荷物を少なくできる
上記と連動して、生理に備えて紙ナプキンを複数持ち歩く必要もなくなり、その分、荷物が少なくて済む。
ちなみに、私はスマホアプリ(ルナルナがおすすめ)で生理周期を確認し、生理開始日あたりになり心配な場合は、カップを装着して外出するようにしている。
生理中の心配が減る
紙ナプキンの場合は、生理中にモレの心配はつきものだが、カップを使い始めれば、それもほぼなくなる。
個人的な感覚としては、経血量が一番多い日で、一日1、2回中身を捨てるだけでモレの心配が全くなくなった。
使用時の注意点
注意が必要なのが、トイレでカップを外す時についてだ。
慣れないうちは、経血をこぼさず、さらに手を汚さずにはずすのが少し難しい。
そのため、まずは在宅時などに何度か取り外しを練習し使い方に慣れてから、外出時も使用することをおすすめする。
さらにもう一点、装着時間について、経血量に関わらず12時間毎に外して洗浄してくださいとのこと(EvaCupの製品の場合)。
購入品の紹介
私は、EvaCupという海外ブランドのものを購入し使用中。
使用期間としては去年から一年弱ぐらいになるが、特に問題なく快適に使えている。
私は経血量が多めだが、スモールで十分問題なく使えているため、初めてならとりあえずこちらのブランド・サイズで問題ないのではないだろうか。
実際の使用感
使う前は、カップを入れるなんて…と少々不安があったのは事実だが、実際に使ってみると、入っている感覚がなく、つけていることを忘れて生活できる程快適だった。
万が一漏れると困るので、一応紙ナプキンもつけるようにはしているが、生理中にトイレに無駄に何度も行く回数が明らかに減った。
さらに外出中、トイレにナプキンを持って行き取り替える、という手間もなくなり、とても助かっている。
本当におすすめなので、興味を持たれた方は、ぜひ購入を検討していただきたい。
【2020年べスコス】毎日メイクに使っていたコスメまとめ
遅ればせながら、2020年のベストコスメ(スタメン)を紹介していこうと思う。
スキンケア編
まずはスキンケア編。
私は混合肌で、生活リズムが不規則になるとニキビができやすい体質だが、以下のアイテムのおかげで、かなり肌の治安が保たれていたと思う。
キュレル化粧水
ミノン アミノモイスト 薬用アクネケア ミルク
コスメ編
前提として、私の毎日メイクのコンセプトは「肌とお財布にやさしく&時短」だ。
肌負担が少なめ(石鹸落ちコスメなど)で、かつ可能な範囲でプチプラのものを選んで試している。
さらに朝の慌ただしい出勤前に、できる限り時短でメイクを終わらせたい。
以下に紹介するのは、このようなわがままなニーズの中で選び抜かれたメンバーである。
ラロッシュポゼ UVイデア XLプロテクション トーンアップローズ
とにかく2020年は本当によく使っていた。
外出時でも、一日マスクを外す予定がなければ、これとイニスフリーでベースを済ませていたことも多かった。
La Roche-Posay(ラロッシュポゼ) 【日やけ止め・化粧下地】UVイデア XL プロテクショントーンアップローズ ピンク 30ml
- 発売日: 2020/03/02
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
24h cosme ミネラルスティックファンデ 03ナチュラル
肌に優しく洗顔料で落ちるのはもちろんだが、スティック状のファンデなので時短かつコンパクト、さらにこれ一本で、きちんとメイクした感が出るといういいことずくめ。
現在リピート2本目を使っている。
イニスフリー ノーセバムミネラルパウダー ルースタイプ
こちらも昨年から使っており、リピート2個目。
特に梅雨~夏場の暑く湿気の多い時期に大活躍した。
おでこと前髪にささっとはたくだけで、前髪がたちまち朝の状態に元通りになるのには毎回感動する。
イニスフリー(innisfree) イニスフリー日本公式(innisfree) ノーセバム ミネラルパウダー[フェイスパウダー/ミネラルパウダー] ルースタイプ 単品
- 発売日: 2018/02/01
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
EXCEL スキニーリッチシャドウSR03 ロイヤルブラウン
スキニーリッチシャドウは、フォーマルな場にぴったりの絶妙な質感と発色で、粉質もしっとりしていて、就活の時から愛用している。
加えて03の適度に温かみのある色味が個人的にドンピシャだった。
KATE アイブロウデザイニングアイブロウ3D EX-5
個人的には、アイブロウとしてよりもノーズシャドウとしてヘビロテしていた。
コンパクトなのに鏡もブラシもついていて、とても重宝している。
セザンヌ 極細アイライナーR00 ブラウンブラック
細くて描きやすく、かつ色味がきつすぎず、適度に自然な、黒と茶のいい所取りの中間で、愛用中である。(リピート4本目ぐらい)
ヒロインメイクSP ロング&カールマスカラアドバンストフィルム 02 ブラウン
洗顔料落ちでロングタイプ、さらに使ってみてダマになりづらいということが分かり、即スタメン入りした商品。
まつ毛につける前に毎回ティッシュオフしなくても、綺麗にセパレートして仕上がるというのは、時短を極めている身としては非常にありがたい。
EXCEL グレイズバームリップ GB04 ハニーネクター
以前にも紹介したが、唇が激弱な私でも全く荒れずに安心して使える、とても貴重なアイテムである。
さらにこの色味は顔色が明るくなるため愛用していた。次は03や、秋に発売された新色も試してみたい。
まとめ
いかがだっただろうか。
どれも全ておすすめできるものなので、参考にされてはいかがだろうか。
【マスク紐で耳が痛くなった人へ】おすすめのマスクグッズについて
毎日長時間マスクをして、マスク紐で耳の後ろが痛くなってはいないでしょうか?
今回は、このコロナ禍の中、とても助かるマスクグッズを見つけたので紹介します。
【耳が痛くなるのを防止する】おすすめのマスクグッズ
耳が痛くならないマスクグッズとは、「マスクフック」です。
この商品、マスク紐を耳にかける代わりに、溝にかけて頭の後ろで使うものなんです。
耳が痛くなくなるのはもちろん、長さの調整もでき、マスクがより顔にフィットするようになります。
これを使ってから、私は一気に生活が改善されました。
私は近所のドラッグストアで購入しましたが、似たような商品がネットにもたくさんありました。
調べてみると、どれもお手軽な値段でした。
毎日のマスク生活で地味に困っている方、試してみるのはいかがでしょうか。
お正月のお餅といえば~ごま餅のすすめ~
お正月のお餅といえば、私にとってはずばりごま餅である。
これを食べないと、一年が始まった気がしない。
真っ黒くて、一見馴染みがない見た目だが、甘さとごまの香ばしさのバランスが良く、とにかくおいしいのである。
ちなみにこのお餅の食べ方は、東北固有のレシピとか。
おいしい作り方(割と適当)としては、
①まず黒ごま(2袋程)をすり鉢ですり潰す。
②1~2時間くらいすり潰し、ごまの香りが立ってきたら、鍋へ移す。
③焦げないように様子を見つつ弱火にかけ、お湯を追加していく。
④味を確かめながら砂糖を加え、好みの甘さになった段階で、最後に醤油を加える。
これで黒ごまソースの完成。これをお湯につけるorレンチンして柔らかくした餅と合わせていただく。
少し手間だが、これがベストの作り方。もちろん、時間がない場合はすり潰す工程を飛ばしてねりごまで代用も可能。
あんこや醤油で食べるのがメジャーとは思うが、少し変わり種のごま餅を、来年のお正月に試してみてはいかがだろうか。
飽き症の私でも筋トレとヨガが習慣化した話
今回は、飽き症の私が、筋トレとヨガを習慣化できた話をしたいと思います。
続けるコツについて:三つの日常化
三日坊主の私でも続けられているのは、以下の三つの「日常化」ができているからだと思います。
①運動時間の日常化
②道具の日常化
③モチベーションの日常化
①運動時間の日常化
頑張って運動するための時間を毎日取るのは大変なので、スマホを見ていたり、テレビを見ている時間、ながら運動をしてしまいます。(慣れればながら運動は余裕でできます。)
②道具の日常化
トレーニングの道具など初期投資をし、ある程度形から入ると、それなら使わないともったいないなという気持ちになります。ちなみに私が購入したのはこちらのヨガマットです。
③モチベーションの日常化
Youtubeを見ると、非常に多くの筋トレ・ヨガ動画があり、併せてそのYoutuberさんの体系維持法や食生活なども非常に参考になります。
これらを毎日見ることで、運動しよう!というモチベーションが持続しやすいです。
最後に
以上、私が運動を継続できている理由をまとめました。
これからの時期、どうしても動かない&食べ過ぎてしまう季節がやってきますが、運動を日常に取り入れて、心と体のハッピーライフを目指していきましょう。